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?????? 29 नवंबर, 2011 #! 31Sun, 18 Mar 2012 11:07:58 -0800p5831#31Sun, 18 Mar 2012 11:07:58 -0800p-11-08: 003131-08: 00x31 18 am31am-31pun, 18 Mar 2012 11:07:58 -0800p11- 08: 003131-08: 00x312012Sun, 18 Mar 2012 11:07:58 -08000711073amSunday = 3736#! 31Sun, 18 Mar 2012 11:07:58 -0800p-08: 003# ?? ????, ??? #! 31Sun, 18 Mar 2012 11:07:58 -0800p5831# / 31Sun, 18 Mar 2012 11:07:58 -0800p-11-08: 003131-08: 00x31153T! 31Sun, 18 Mar 2012 11:07:58 -0800 पी -08: 003# ?????

Creativity is the key to a healthy lifestyle. Are you able to find time to feed your creative soul With children, this can be enormously difficult. However, through my work as a therapist and a parent of three, I've come to realize that we parents can give voice to our creativity within the course of spare moments, and in ways that serve us immensely.

एक बार जब आप बच्चे को अंत में सोने के लिए डालते हैं, (जब आप कपड़े धोने के ढेर को संबोधित करते हैं) से पहले आपका पल खुद उपस्थित हो सकता है। यह आपके लंच-ब्रेक के दौरान या अगली बैठक से पहले बाहर टहलने के दौरान हो सकता है। यह तब भी हो सकता है जब आप सुबह जागते हैं या दिन के अंत में गिरने से पहले।

तो, उस क्षण में क्या करें हम रचनात्मक होने के लिए ऊर्जा को कैसे जुटाएं खैर, एक कैमरे के साथ एक सरल चलना और पड़ोस के शॉट्स लेना आपको खुद को खोलने में सक्षम बना सकता है। तुम एक सुंदर पोखर पर दो इमारतों के बीच धूप की रोशनी को दर्शाती हो या अपने पड़ोसी के आग से बचने के बड़े नारंगी चाँद को देखने के लिए एक विस्तृत लेंस के साथ ज़ूम आउट कर सकते हो। यह अभ्यास आपको शाब्दिक रूप से दृष्टिकोण और कुछ हद तक प्रबुद्ध से और कभी-कभी, माता-पिता होने के अत्यधिक अनुभव की अनुमति देता है। यह परिप्रेक्ष्य वास्तव में अत्यधिक कायाकल्प करने वाला हो सकता है, भले ही आपको शुरू में लगा हो कि आपके पास कुछ नहीं बचा है। अंतर यह है कि आप अपने आप को दे रहे हैं।

और क्या, वहाँ मिट्टी की एक छड़ी या एक हथौड़ा और कील की तरह कुछ भी नहीं है बाहर आक्रामकता, या कोडांतरण चट्टानों, पत्तियों और पत्थरों को बाहर निकालने के लिए फुटपाथ पर आंतरिक सुख और सद्भाव की सुविधा के लिए। कला और प्राकृतिक सामग्रियों में हमारी भावनाओं को टैप करने और भावनाओं को जारी करने की अनुमति देने की एक अदम्य क्षमता है जो अन्यथा किसी का ध्यान नहीं जा सकते हैं, दफन हो सकते हैं और अंततः समस्याओं की एक बाढ़ को जन्म दे सकते हैं। यदि भावनाओं को रिलीज का अवसर दिया जाता है, तो अवांछनीय तरीकों से उन्हें अभिनय करने की संभावना काफी कम हो जाती है। और, जब हमारे बच्चों के पालन-पोषण की बात आती है, तो हमारी भावनाएँ काफी शक्तिशाली हो सकती हैं।

इसलिए, यदि आप स्कूल बस के दरवाजे खुलने से ठीक पहले उस पल को जब्त कर लेते हैं, या किसी पार्टी, बेसबॉल खेल, बैले सबक या खेलने की तारीख में अपने बच्चे को छोड़ने के तुरंत बाद, एक संक्षिप्त कविता लिखने पर विचार करते हैं, एक छोटी सी कॉमिक स्ट्रिप खींचते हैं या कुछ जोड़ते हैं उस पुरानी रॉकिंग कुर्सी पर पेंट के छींटे। आपको आश्चर्य हो सकता है कि आप जो पाते हैं, वह आपका स्वयं हो सकता है!

http://journals2.scholarsportal.info/details.xqy uri = / 01974556 / v30i0001 / 43_zto.xml

http://www.arttherapy.org/

??? ????? एक लाइसेंस प्राप्त रचनात्मक कला चिकित्सक और एक पंजीकृत और बोर्ड-प्रमाणित कला चिकित्सक है। उसने समूह चिकित्सा, गर्भ चिकित्सा और इकोस्पाइकोलॉजी में स्नातकोत्तर प्रशिक्षण लिया है और 15 वर्षों से अधिक आबादी के साथ और कई सेटिंग्स में अनुभव प्राप्त किया है। वर्तमान में, जीन प्रैट इंस्टीट्यूट के ग्रेजुएट क्रिएटिव आर्ट्स थेरेपी डिपार्टमेंट के लिए चेयरपर्सन हैं, जिस कार्यक्रम से उन्होंने स्नातक किया है और जिसमें उन्होंने प्रशिक्षक के रूप में दस वर्षों तक सेवा की है। उन्होंने पेशेवर पत्रिकाओं में कई लेख प्रकाशित किए हैं और वह वर्तमान में इकोस्पायोलॉजी जर्नल के लिए संपादकीय बोर्ड में कार्य करती हैं। एक दशक से अधिक समय तक, उन्होंने ब्रुकलिन, न्यूयॉर्क में बच्चों और वयस्कों के साथ काम करने के लिए एक निजी अभ्यास बनाए रखा है।

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