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?????? 23 सितंबर, 2011 #! 31Sun, 18 Mar 2012 11:18:48 -0800p4831#31Sun, 18 Mar 2012 11:18:48 -0800p-11-08: 003131-08: 00x31 18 am31am -31Sun, 18 Mar 2012 11:18:48 -0800p11- 08: 003131-08: 00x312012Sun, 18 Mar 2012 11:18:48 -08001811183amSunday = 3736#! 31Sun, 18 Mar 2012 11:18:48 -0800p-08, 003# ?? ????, ??? #! 31Sun, 18 Mar 2012 11:18:48 -0800p4831# / 31Sun, 18 Mar 2012 11:18:48 -0800p-11-08: 003131-08: 00x111#! 31Sun, 18 Mar 2012 11:18:48 -0800p-08: 003# ?????

अपने जीवनसाथी से अलग होने के निर्णय में कोई संदेह नहीं है कि आप दोनों के लिए एक लंबी और उत्तेजित सड़क है। एक संबंधित माता-पिता के रूप में, अपने तनाव को जोड़ना आपके बच्चे को इस नुकसान से निपटने में मदद करना होगा। अच्छी खबर यह है, यदि आप इसे पढ़ रहे हैं और अपने बच्चे और अपने परिवार के लिए मदद मांग रहे हैं, तो आप पहले से ही सही रास्ते पर हैं। यह अनुमान लगाएं कि इस विशाल परिवर्तन का परिवार पर प्रभाव पड़ने वाला है और यह भी अनुमान लगाता है कि आप जो भी करते हैं, इस प्रभाव के नकारात्मक घटक होंगे। कोई परफेक्ट तलाक नहीं है। बहुत से माता-पिता मनोचिकित्सा के लिए मेरे पास आते हैं और सलाह देते हैं कि कैसे अपने बच्चों पर और उनके परिवार पर आसन्न अलगाव के नकारात्मक प्रभावों को कम किया जाए। हालांकि यह चल रही पारिवारिक चिकित्सा के लिए कोई विकल्प नहीं है, यह और भविष्य के ब्लॉग सबसे आम चिंताओं को रेखांकित करेंगे जो माता-पिता मेरे लिए लाते हैं। निम्न दो मुद्दों को संबोधित करने के लिए निम्नलिखित हैं। मेरी सलाह है कि इन मुद्दों का पूर्वानुमान करें और जितना संभव हो सके उनके प्रभाव को कम करें।
* नोट: ये अहिंसक संबंधों में माता-पिता के लिए सामान्य दिशानिर्देश हैं। यदि आपका संबंध किसी भी तरह से हिंसक है और आपको लगता है कि आप या आपके बच्चे खतरे में हैं या हो सकते हैं, तो कृपया पेशेवर मदद लें।

1 जीबी 3 टी 1 को एंटीसेप्ट करें। आपके बच्चों को लगता है कि चीजें नियंत्रण से बाहर हैं।

This one is painful and gets expressed in many different ways. Different kids need different things from their parents in order to feel adequately taken care of and that their environment is stable. Some kids express this explicitly, from You don't love me anymore, to I am always late for school now, or You don't spend any time with us anymore, and You are always on the phone. Other kids will retreat into themselves and stop sharing their feelings with their parents, attempt to take care of their parents, or generally present with: nothing has really changed, everything s fine. Either way, it can be painful to experience these changes in your children. If they are externalizing their feelings onto you explicitly, they may constantly hurt your feelings or not give you a chance. If they internalize their feelings, you might not even notice at first and might want to believe that they really feel like everything s fine and nothing s bothering them. Although it might be easier to do this, and tempting to believe it, you are doing them a disservice by buying into that wish.
इस समस्या को कम करें:

अपना ख्याल रखा करो! आप को मदद की आवश्यकता है। आप शायद भावनाओं की एक श्रृंखला का सामना कर रहे हैं जो संभव अवसाद और अकेलेपन से लेकर स्वतंत्रता और राहत की भावना तक मानव अनुभव के सरगम को चलाता है। आप इन बातों को महसूस करने के लायक हैं और उन्हें व्यक्त करने की आवश्यकता है। जब आपका बच्चा घर से बाहर होता है, तो आप दोस्तों, परिवार, पड़ोसियों, धार्मिक हस्तियों, एक चिकित्सक, या जिस पर आप भरोसा कर सकते हैं, को वेंट कर सकते हैं। लेकिन जब आपके बच्चे घर पर हों, तो आत्मविश्वास और सामान्य स्थिति बनाए रखने के लिए जितना हो सके उतना अच्छा प्रयास करें। यह कहना है कि आप अपनी भावनाओं के बारे में ईमानदार नहीं होना चाहिए कुछ हद तक आप उनके दुख, शोक और परिवर्तन पर चिंता के साथ सहानुभूति कर सकते हैं, क्योंकि यह एक साझा पारिवारिक अनुभव है। हालांकि, सतर्क रहें, उन्हें अभिभूत करने के लिए नहीं। भावनात्मक समर्थन के लिए उन पर भरोसा न करें क्योंकि आप एक और वयस्क होंगे। दुःख व्यक्त करते हुए साथ-साथ यह विश्वास भी व्यक्त करते हैं कि परिणाम के रूप में आपका जीवन बेहतर होगा, और यह कि यह आपके और आपके परिवार के लिए सही निर्णय था।

जितना हो सके पुरानी दिनचर्या को बनाए रखने की कोशिश करें। आप और आपके बच्चे एक बड़े बदलाव से गुजर रहे हैं। यह उनकी सुबह या सोने की दिनचर्या को बदलने, परिवार के पालतू जानवरों से छुटकारा पाने, धार्मिक सेवाओं में जाने से रोकने, उन्हें नए बॉयफ्रेंड / गर्लफ्रेंड से मिलाने, शराब पीने या धूम्रपान बढ़ाने, उन्हें नए नियम देने आदि का समय नहीं है, आप अपने आप को दें। किसी भी अन्य बड़े बदलाव को शुरू करने से पहले इस नए बदलाव को समायोजित करने के लिए महीने से एक वर्ष या उससे अधिक। यदि आपने अपने लिए कुछ बड़े बदलाव अपनाए हैं और आप उनके बारे में अच्छा महसूस करते हैं, तो यह बहुत अच्छा है, लेकिन शुरुआत में जितना हो सके उन्हें अपने पास रखें। यह कठिन हो सकता है, क्योंकि आपके द्वारा किए जा रहे बदलाव सकारात्मक हैं, और आप महसूस कर सकते हैं कि आपके बच्चे आपके साथ साझा करना चाहते हैं। हालाँकि यह कुछ बच्चों के लिए सही हो सकता है, मेरा अनुभव यह है कि अधिकांश बच्चों को सकारात्मक या नकारात्मक बदलावों को स्वीकार करने में सक्षम होने से पहले दिनचर्या और सामान्यता के प्रमाण की आवश्यकता होती है।

एंटीप्ट अंक #2: आपके बच्चों को आपकी और आपके पूर्व टीम की जरूरत है।

This is a big problem for many parents because they simply are not on the same team in many ways this usually goes along with the issues that caused the divorce in the first place. Why do children need this from you It falls under the same issue of needing to feel consistently taken care of. They have lived their lives up to this point believing to some degree that you were all in this together. If they don't feel that you are on the same team, a number of issues can arise. One common issue is that they will try hard to pick either you or your ex to agree with and defend, and stick with that person. Adding to the stress of this issue is that one child will frequently pick one parent to side with and another child will pick the other parent, causing fights between siblings as well.

Be careful with this because it is easy to get sucked in. Take this example: your child comes to you complaining about issues they are having with the other parent and you have experienced those issues first hand. You are angry at your ex, you are removed from your feelings of love for them at the moment, and you empathize with your child's experience so strongly that everything in you wants to just commiserate and talk about your ex s flaws.

सुज़ाना ब्रुकलिन आधारित मनोचिकित्सक को मानसिक स्वास्थ्य के साथ-साथ पार्क स्लोप में समुदाय आधारित परामर्श सेवाओं का अनुभव है, जो उसे स्कूलों और क्षेत्र में अन्य सेवाओं के साथ संबंध बनाने में अमूल्य बनाता है। अपने निजी अभ्यास में, सुज़ाना छोटे बच्चों के साथ-साथ व्यवहार प्रबंधन, व्यवहार योजना और अन्य तकनीकें प्रदान करती हैं, जिसमें बच्चों और उनके परिवार दोनों को शामिल किया जाता है। वह माता-पिता और परिवार को परिवार प्रणाली में किसी भी अंतर्निहित चिंताओं को दूर करने में मदद करने के लिए जोड़े और परिवार की मनोचिकित्सा भी प्रदान करते हैं। वह केंसिंग्टन अस्तबल के बाहर एक मिडिल-असिस्टेड मनोचिकित्सा समूह चलाता है जिसमें चिंता, शर्म और अवसाद को संबोधित करने के लिए मध्य-आयु वर्ग के बच्चों के साथ है।

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