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Padres; T?mese un momento, por Jean Davis, ATR-BC, LCAT, terapeuta de artes creativas con licencia

Por 29 de noviembre de 2011 #! 31Sun, 18 de marzo de 2012 11:07:58 -0800p5831#31Sun, 18 de marzo de 2012 11:07:58 -0800p-11-08: 003131-08: 00x31 18 am31am-31Sun, 18 de marzo de 2012 11:07:58 -0800p11- 08: 003131-08: 00x312012Sun, 18 de marzo de 2012 11:07:58 -08000711073amSunday = 3557#! 31Sun, 18 de marzo de 2012 11:07:58 -0800p-08: 003#March 18th, 2012#! 31Sun, 18 de marzo de 2012 11:07: 58 -0800p5831# / 31 dom, 18 de marzo de 2012 11:07:58 -0800p-11-08: 003131-08: 00x31#! 31 dom, 18 de marzo de 2012 11:07:58 -0800p-08: 003# Blog

Creativity is the key to a healthy lifestyle. Are you able to find time to feed your creative soul With children, this can be enormously difficult. However, through my work as a therapist and a parent of three, I've come to realize that we parents can give voice to our creativity within the course of spare moments, and in ways that serve us immensely.

Su momento podría presentarse una vez que finalmente haya dormido al bebé (antes de dirigirse a la pila de ropa mirándolo). Podría hacerlo durante una breve caminata afuera durante el almuerzo o antes de la próxima reunión. También podría ser cuando te levantas por la mañana o antes de colapsar al final del día.

Entonces, qué hacer en ese momento ¿Cómo reunimos la energía para ser creativos? Bueno, un simple paseo afuera con una cámara y tomar fotos del vecindario podría permitirle abrirse. Es posible que se concentre en un hermoso charco que refleja la luz del sol que se asoma entre dos edificios o se aleje con un lente ancho para atrapar la gran luna naranja que se asoma sobre la escalera de incendios de su vecino. Este ejercicio le permite literalmente obtener una perspectiva y cierta distancia de la experiencia enredada y, a veces, abrumadora de ser padre. Esta perspectiva puede ser muy rejuvenecedora, incluso si inicialmente pensabas que no te quedaba nada. La diferencia es que te estás dando a ti mismo.

¿Qué más? Bueno, no hay nada como un fajo de arcilla o un martillo y un clavo para resolver la agresión, o ensamblar rocas, hojas y piedras en la acera para facilitar la armonía y la facilidad interior. El arte y los materiales naturales tienen una capacidad asombrosa para aprovechar nuestras emociones y permitir la liberación de sentimientos que de otra manera pasarían desapercibidos, enterrados y, en última instancia, dar lugar a una serie de problemas. Si las emociones tienen la oportunidad de liberarse, el potencial para representarlas de manera indeseable disminuye significativamente. Y, cuando se trata de criar a nuestros hijos, nuestras emociones pueden ser bastante poderosas.

Entonces, si aprovecha ese momento justo antes de que se abran las puertas del autobús escolar, o justo después de dejar a su hijo en una fiesta, juego de béisbol, clase de ballet o fecha de juego, considere escribir un breve poema, dibujar una pequeña tira cómica o agregar algo salpicaduras de pintura a esa vieja mecedora. ¡Puede que te sorprenda lo que descubres que podría ser tú mismo!

http://journals2.scholarsportal.info/details.xqy uri = / 01974556 / v30i0001 / 43_zto.xml

http://www.arttherapy.org/

Jean Davis es un terapeuta de artes creativas con licencia y un terapeuta de arte registrado y certificado por la junta. Tiene formación de posgrado en terapia grupal, terapia de gestalt y ecopsicología y tiene más de 15 años de experiencia con una amplia variedad de poblaciones y en numerosos entornos. Actualmente, Jean es Presidenta del Departamento de Terapia de Artes Creativas para Graduados del Instituto Pratt, el programa del que se graduó y en el que ha servido como instructora durante diez años. Ha publicado numerosos artículos en revistas profesionales y actualmente forma parte del consejo editorial de la Ecopsychology Journal. Durante más de una década, ha mantenido una práctica privada en Brooklyn, Nueva York, trabajando con niños y adultos.

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